Expertise sportive
Une expertise du terrain
En tant que coureur actif et ostéopathe diplômé, je bénéficie d'une double expertise rare : je connais non seulement l'anatomie et la biomécanique du corps humain, mais aussi les sensations, les contraintes et les défis quotidiens de la pratique de la course à pied.
Cette approche me permet de comprendre vos objectifs — qu'il s'agisse de terminer votre premier 10 km, de préparer un marathon ou de performer en trail — et d'adapter ma prise en charge en conséquence. Je ne me contente pas de traiter la douleur : j'accompagne le coureur dans sa globalité.
La course à pied sollicite intensément l'ensemble des chaînes musculaires et articulaires. Une légère asymétrie, un déséquilibre postural ou une tension persistante peuvent rapidement évoluer vers une blessure invalidante. L'ostéopathie intervient à tous les stades : curatif, préventif et de performance.
Ce que je propose
Une prise en charge complète et adaptée à vos besoins, quel que soit votre niveau ou vos objectifs.
Périostite tibiale, syndrome de la bandelette ilio-tibiale (genou du coureur), tendinite d'Achille, fasciite plantaire, fracture de fatigue, douleurs de hanche… Je traite les blessures spécifiques à la course à pied et vous accompagne vers une reprise sereine.
Avant la reprise d'entraînement ou en début de saison, un bilan ostéopathique permet d'identifier les zones de tension, les déséquilibres posturaux et les fragilités afin de prévenir les blessures avant qu'elles ne surviennent.
L'étude posturale permet d'analyser l'ensemble de votre posture statique et dynamique. En identifiant les déséquilibres biomécaniques qui influencent votre foulée, nous pouvons optimiser votre technique et réduire les risques de blessures liés à des compensations répétées.
Avant une compétition importante (semi-marathon, marathon, trail…), une séance de préparation optimise votre état physique. Après l'effort, la récupération ostéopathique accélère l'élimination des tensions accumulées et prévient les courbatures durables.
Au-delà de la séance, je vous accompagne dans la durée : conseils sur la gestion de l'entraînement, la progressivité des charges, les étirements adaptés et les stratégies pour concilier performance et santé sur le long terme.
Pathologies traitées
La course à pied génère des contraintes répétées sur l'ensemble du système locomoteur. Voici les blessures les plus fréquentes que je traite au cabinet :
Pour tous les coureurs
De la reprise après une longue pause jusqu'à la préparation d'un ultra-trail, je m'adapte à votre réalité sportive et à vos objectifs.
Débutant ou pratiquant régulier du dimanche, je vous aide à profiter de la course sans douleur.
Préparation, optimisation de la foulée et récupération pour vos objectifs de longue distance.
Les terrains accidentés génèrent des contraintes spécifiques. Une prise en charge adaptée aux traileurs.
Suivi régulier pour les coureurs en compétition : performance, prévention et gestion de la charge.
